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	<title>奇哥的私房菜</title>
	<link>http://ricky-yahoo.com</link>
	<description>程序员? CEO? CTO? 家庭主男?</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Dec 2010 16:29:58 +0000</lastBuildDate>
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		<title>养生-枸杞茶</title>
		<description><![CDATA[枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含 有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。枸杞茶其实是一道中药。如果一个人连续三天没有排便， 就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了，因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞 子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。]]></description>
		<link>http://ricky-yahoo.com/life/111</link>
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		<title>WordPress主题PS设计图制作过程</title>
		<description><![CDATA[新建宽度为960像素,高度为1200像素的文档.背景层双击&#62;图层样式&#62;渐变叠加,渐变颜色从左到右分别 是#91a2b4,#6a7f94. 用圆角矩形工具新建2个图形.第一个在顶部填充白色.在这里我将放置WordPress主题的头部,以及网站的主体部分.第二个放在底部,你可以用 于放置小工具,或者其他细节. 下一步选择白色图形,然后按下CTRL+J键复制图形.最后再新复制图层上击右键&#62;栅格化图层.栅格化图层之后选择&#62;载入选区.我们将 删除图形的下半部分.需要用到矩形选区工具.按住Alt键在上面提到的选区下面拉一个选区,你将会看到一个”-”符号当你按住Alt键不放的时候.这个符 号表示你将减去激活图层的选区. 下一步点击编辑菜单里面的选择&#62;修改&#62;收缩,收缩值介乎3到5个像素.点击确定你将会看到比原来更小的选区. 创建一个新的图层(按下CTRL+SHIFT+ALT+N),载入.随便使用填充工具填充选区.然后按下CTRL+D取消选择.如下设置图层样式. 到目前为止的结果. 按照相同的方式切割另一个图形,如下放置页面上. 其实这个图形的样式跟上面那个是一样的,不过渐变颜色稍微更改了一下. 用矩形工具在右边创建新的图形. 图层样式跟教程第一个的图层样式一样,然后使用钢笔工具在下面勾出阴影. 在阴影上面选择滤镜&#62;模糊&#62;高斯模糊,调整模糊半径为6.0,然后我吧图层的透明度减少到40%,下面是我目前为止的结果,我创建了 一个漂亮和光滑的阴影. 在黑色区域,我放置了一些文字和另外的图行.在右边部分我放进去一张图片. 在这里我将图层放大到400%,然后使用钢笔工具勾出简单的三角形.确保图片在背景层上面. 使用横向排版工具,在WordPress主题中添加文字内容. 右边制作广告区域. 下面的图片你会看的帖子和侧边栏中间有一条线.线所使用的正是线条工具.使用相同的工具,在帖子间画出一条线,这次我将会格式化线所在图层,然后用 橡皮擦工具擦除左右两边部分. 最后再页脚和底部添加文字.在增加9个按钮.我想我已经完成教程.这只是非常简单的教程,用到的不外乎一些基本的技巧.我希望你你使用这些技巧去完 成更为复杂的WordPress主题. 我的最终结果. 请点击图片看整体布局.]]></description>
		<link>http://ricky-yahoo.com/web_frontend/photoshop/108</link>
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		<title>人体经络(五脏六腑)工作时间表</title>
		<description><![CDATA[人体有12条经络，一天有12个时辰(一个时辰相当于现在2个小时)。12个时辰与12条经络相对应的意 义是什么呢？“气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，满天飞时乘其盛，补则随其去，逢时为开，过时为阖”，原来这12条经络是按时间的顺序的，就如潮汐一 样，流动到哪儿，哪条经络就“涨潮了”，这时这条经络里的气血最为旺盛。所以很多医家喜欢在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，或在此时辰服 下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑与时辰的关系。]]></description>
		<link>http://ricky-yahoo.com/life/105</link>
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		<title>喜欢喝汤的人，就学学煲这53款补汤和十大靓汤!</title>
		<description><![CDATA[经常喝汤对身体好，如果你脸色不好，多喝点糖水，会有所改变的，如果你还在对不知道煮什么汤而一头雾水的话，建议你去看看里面的一些配料，然后买半只鸡或者一些猪骨，再买个锅，微火熬汤，2个小时即可有靓汤喝！]]></description>
		<link>http://ricky-yahoo.com/life/102</link>
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		<title>经典Web 2.0风格Photoshop图层样式</title>
		<description><![CDATA[预先设置好的Photoshop图 层样式，可以加快设计进程简化设置步骤。这两组经典的Web 2.0风格的图层样式，对设计当前流行的Web 2.0风格网站非常有帮助。适合制作Web页上的各种元素如按钮、边框、背景等，并且可以通过查看这些图层样式的设置，学习图层样式的制作方法，随后通过 简单调整设置变幻出更多的图层样式。使用方法，打开编辑菜单&#62;预设管理器&#62;预设类型中选择样式&#62;载入下载的样式文件或者直接打开样式面 板点击右上角载入样式。也可以将自己重新调整后添加的样式保存成样式文件，方便在其它机器上使用。]]></description>
		<link>http://ricky-yahoo.com/web_frontend/photoshop/100</link>
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		<title>网页设计者应该知道的9个Photoshop的编辑技巧</title>
		<description><![CDATA[文章是英文的，等本人先研究一下，然后看看有没有时间整理出一个中文的来，或者大家使用GOOGLE的页面翻译来翻译。]]></description>
		<link>http://ricky-yahoo.com/web_frontend/photoshop/93</link>
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		<title>Adobe CS5 Design Premium官方简体中文正式破解版下载</title>
		<description><![CDATA[最全的Adobe CS5系列下载，喜欢的朋友可进去下载！]]></description>
		<link>http://ricky-yahoo.com/web_frontend/photoshop/68</link>
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		<title>HTTP的Header(头域)以及响应码</title>
		<description><![CDATA[不管你是否是一个程序员，你打开浏览器发送一个以http://开头的网址打开一个网页，其实你已经接触到HTTP头域信息了，如果你是一个程序员，能够掌握HTTP头域的原理和传递的信息，对于你开发网页程序是非常的有用的，这篇文章就帮助你了解一下HTTP的头域以及返回的响应码。本人开始也不知道这些知识的，于是就收集了一些资料，通过编辑来学习一下。
]]></description>
		<link>http://ricky-yahoo.com/web_frontend/html_css/66</link>
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		<title>当鼠标经过html元素发生变化的几种方法</title>
		<description><![CDATA[常用的方法就是使用CSS和JS，CSS可以使用hover或者CSS里面使用expression，还可以使用JQuery，当然这也是JS方法。大家可以根据自己的需要选择适当的方法。]]></description>
		<link>http://ricky-yahoo.com/web_frontend/html_css/64</link>
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		<title>memcache使用指南 &#8211; memcache初步运用</title>
		<description><![CDATA[memcache上一次已经介绍了，其他什么专业术语不知道不要紧，最重要的是知道，使用memcache可以让直接读取内存的东西，节省访问数据库或者其他存储介质的时间。至于原理是怎样的，这里就不做研究了。大家google一下，什么原理都知道了，知道了就好了，不要转牛角尖什么都要弄透，这可是要花费相当多的时间和精力的，得不偿失。]]></description>
		<link>http://ricky-yahoo.com/programming/php/61</link>
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